老马聊营养，拍砖学知识（三）

应助达人

纯净水经常喝，肯定不利于身体健康

应助达人

有没有天然矿物质的水，不用人工添加的。

今天看到新闻，某人因为害怕当地的水脏 结果喝了五年矿泉水，结石了

矿物质水还行，至少过滤了有害元素，人为添加了有用的元素，理论正确

纯净水的直接过滤，相信对身体的健康没有任何好处

纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了钾、钙、镁、铁、锌等人体所需的矿物元素，所以不利于健康

饮用矿物质水是通过人工添加矿物质来改善水的矿物质含量。这样的水虽然增加了纯净水中部分矿物元素的含量，但是添加的矿物质被人体吸收、利用的情况以及对人体健康的作用如何还需要进一步研究。

这个不赞同，不知道什么时候能研究清楚呢？

应助达人

现在自来水没有以前纯净了，已经不能直接打开水龙头就喝了

喝白开水还是好，小孩子最好不要喝纯净水，不利于身体健康