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多食谷物食品有助于人体健康

食品安全/营养与健康

  • 日常应多吃谷物，包括全麦粉、燕麦、糙米、大麦、玉米、荞麦和小米等。建议：全谷物不但可以防止身体吸收胆固醇，还可以降低甘油三酯，这两者升得过高都对心脏不利。白面包、威化饼、炸面包圈、饼干、蛋糕、爆米花、膨化食品等应该少吃。
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/04/17

    应助达人

    小孩子膨化食品吃的比较多。

1
    +关注 私聊

  • emmalee07

    第2楼2017/05/05

    应助达人

    都是口感不是特别好的

0
    +关注 私聊

  • jiangsuwan

    第3楼2017/06/30

    谷物确实对身体有好处，但是吃不惯

0
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