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餐桌要适当吃些富含维生素C的食物

食品安全/营养与健康

  • 每天餐桌上，要适当吃些富含维生素C的食物。维生素C含量高的食物如：橘子、橙子、草莓、树莓、甜瓜、彩椒、卷心菜、西蓝花、番茄、土豆、绿叶菜和菜花等。
    大家饮食要多注意，适量饮用维C食物呀！
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加3积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • jiangsuwan

    第1楼2017/07/05

    夏季多吃清淡的，蔬菜吃的比较多

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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第2楼2017/07/08

    应助达人

    这个季节水果蔬菜都很丰富，可以好好补充一下维C了。

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第3楼2017/07/08

    应助达人

    是的，营养比较丰富。

    jiangsuwan(v3169155) 发表:夏季多吃清淡的，蔬菜吃的比较多

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  • 夏天的雪

    第4楼2017/07/08

    应助达人

    多吃蔬菜少吃肉，只要不挑食，现在的营养应该还是很全面的

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    +关注 私聊

  • yy_0324

    第5楼2017/07/09

    适量食用含有VC的食品有助于身体健康！

    jiangsuwan(v3169155)发表:夏季多吃清淡的，蔬菜吃的比较多

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    +关注 私聊

  • emmalee07

    第6楼2017/09/08

    应助达人

    不喜欢吃素的就多吃点水果

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