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适量喝粥能够养胃

食品安全/营养与健康

  • 养胃要喝粥。对于胃不好的人来说，早餐最适合的就是一碗热粥了。粥经过熬煮，其中的淀粉粒充分崩解，营养更易被吸收，是养胃的最佳选择。粥要搭配鸡蛋、豆制品等蛋白质含量较高的食物一起吃更健康。
  • 分
  • 该帖子已被版主-mengzhaocheng加2积分，加2经验;加分理由:谢谢分享，欢迎老师常来食品安全版块。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2017/07/12

    应助达人

    更容易消化吸收。

0
    +关注 私聊

  • jiangsuwan

    第2楼2017/07/12

    粥确实挺不错的，现在是每天晚上喝粥

0
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