头发毛躁、干枯、分叉，可能是因为你不懂这些！

读书的时候

听男生们吵闹时说的最多的一句话

就是

“头可断血可流

发型不可乱”

那时候爱好读书（反应迟钝）的我

还没啥感觉

直到看到了这张照片

▲短发的天仙姐姐仙气尽失还显得老气

吓skr人

那个仙气飘飘的“刘天仙”呢

一定是我打开方式不对

换个发型的天仙姐姐明明是这样的

▲长发飘飘，清纯可人

原来

选错发型毁颜值

选对发型如换头

▲以上图片均来源于网络

正因为如此

爱美的小仙女们

无时不刻在折磨着自己的头发

染烫、凹造型等等

（一）

但是

以下这几个行为容易造成头发损伤

↓↓↓

◆ 烫染容易损伤毛发的毛鳞片和角蛋白，从而损伤发质。

频繁的烫染，头发会变得很脆弱，易断，甚至导致脱发。发质不好的人尽量避免。

但是爱美的小仙女们，大概是做不到不染烫了。那就尽量减少染烫的频率，给咱们宝贵的头发喘息的机会，这样才能更好地浪！

◆ 头发湿润的时候梳理最伤头发！

总有朋友和我说，洗完头的第一步一定是用梳子梳顺，这样头发好打理而且还会柔顺！但是我告诉大家，头发在湿润的状态下用梳子梳理最伤头发！

咱们的头发成柱形结构，最里面是毛髓质，中间是毛皮质，最外层是毛鳞片层。

最外层的毛鳞片是有些翘起的，遇水更容易打开。在这个时候拿梳子去梳更容易损伤毛鳞片，时间长了，毛鳞片会脱落，进一步损伤头发内部结构。头发就会出现干枯、毛躁、脱发等现象。

下面这张图是某实验室的实验图，在湿发状态下，用梳子梳700次的前后对比，能够看出在湿发下进行梳洗，损伤很大。

◆营养不良发质也会变差！

头发是一种蛋白质，它的成长过程需要多种 B 族维生素和微量元素的帮助，而这些营养都来自于食物。在缺乏的时候，头发会生长缓慢，发质变差、变脆弱，也容易脱落。为了瘦而减肥节食的妹子要注意了。

（二）

为了减少发质损伤，需要选择安全、温和的洗发水，减少对头发的刺激。

很多洗发水也会针对这种需求出一些修复染烫损伤款，下面我们要说的红吕和黑吕就是这大军里的一员。

但我不得不泼大家冷水，这两款洗发水中的植物精华加量并不多（成分排名比较靠后）。

加上洗发水在洗头的时候在头发上停留时间其实很短，头皮很难吸收，指望洗发水改善发质，真的难。

而且这两款洗发水主要清洁成分为月桂醇聚醚硫酸酯钠、月桂醇硫酸酯铵，相比较之前那几款吕（紫吕和绿吕）而言，刺激性较大一些。

另外，这两款都含有较多的硅油（聚二甲基硅氧烷），洗后头发柔顺，适合干性发质，油性发质长期使用可能感觉偏油。

总而言之，这两款清洁都不错，刺激稍大，但是想靠这两款洗发水修复头发损伤，然并卵。

（三）

那怎么才能减少对头发的损伤呢？

除了选择安全、温和刺激低的洗发水外，我们还建议：

●尽量避免频繁烫染

●洗发过程和梳理过程要轻柔

●湿发的时候不梳理

●重视使用护发素，使受损的头发得到修复

●健康饮食，不节食