大家谈谈喝酸奶

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保质期也比较短

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酸奶中有乳酸菌，同时还有一些发酵物，利于肠道吸收，利于肠道菌群的稳定。但酸奶易变质，有时消费者不太好把握，结果就成反其道而行之，对人体没有好处。还有现在的酸奶有好多都是配制，而不是发酵的，所以其功能有待商榷

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那就谈一谈，酸奶比纯牛奶好喝

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酸奶比较开胃。

酸奶能减肥：
大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦，从这个意义上来说，酸奶是可以减肥的。
但是营养学家也普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。所以酸奶减肥不是想喝多少都可以的。

酸奶助消化

这个喜欢喝,曾经一天就把一种1L装的喝完,是大夏天的时候.

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常温酸奶怎么样呢？

因为酸奶中的乳糖和蛋白质在制作过程中被分解，人体更容易吸收利用，从而增强机体免疫。