有没有那种和食盐差不多摄入量的添加剂？

应助达人

添加剂的含量一般比较少。也不能说（食品）添加剂都是坏东西，这个是错误的观点，作为添加剂的版主可不能有这样不科学的看法。实际上你根本离不开它的，现代社会生活是必须的。要正确认识食品添加剂。

平常食盐、醋、酱油不属于食品添加剂，食品添加剂是针对某一种具体物质来讲的，比如酱油里的谷安酸钠、苯钾酸钠等都是食品添加剂，但不能称酱油为添加剂。

应助达人

忘记加“”了

应助达人

我并没有说这些是添加剂，我只是说用量

应助达人

明白了，要个引号就好了。

应助达人

平常食盐、醋、酱油是普通食品配料，而食品添加剂的用量一般都非常少，很难找到用量很大的。

就算有一些添加剂可以替代也不建议使用，因为化学合成剂总会有一些这样那样的毛病。
高血压控制盐摄入量很重要，建议一天的总量不要超过4g，至于下不了饭，是暂时的问题，人的适应能力相当强，过一两个月自然而然的就习惯了。

应助达人

了解了

应助达人

除了油盐酱醋 我想不到其他可以一直日常摄入的