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阳虚怕冷体质的人更应注意饮食

yy_0324

2018/12/24

食品安全/营养与健康

阳虚怕冷体质的人:可多补温热食品，如海虾、牛、羊肉等，蔬菜中可多吃韭菜、蒜黄。减少冬瓜、苦瓜、豆腐等寒凉食物的摄入。

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检测老菜鸟

第1楼2018/12/24

应助达人

鸭鱼虾蟹属寒凉，最好吃牛羊肉，大补

0

emmalee07

第2楼2018/12/24

应助达人

哈哈体质什么的自己应该也判断不出来不过不过量的食物吃了应该都没什么问题的
检测老菜鸟(v3295053) 发表:鸭鱼虾蟹属寒凉，最好吃牛羊肉，大补

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yy_0324

第3楼2018/12/24

寒凉过甚的食物有损阳气，尽量少食，或搭配温热食物食用。例如吃寒性的大闸蟹时应该搭配温热的花雕酒。蔬菜类的寒性食物有绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳。荤腥类的寒凉食物有兔肉、螃蟹、田螺、黑鱼、鳗鱼、蚌肉、海蜇、鸭肉等。
深入学习，适当了解！

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穿越时空

第4楼2018/12/25

海虾、牛、羊肉等都比较贵呀,鸡肉也可以,而且便宜一点.

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emmalee07

第5楼2018/12/25

应助达人

是的食补比药补好多了
穿越时空(fscmj) 发表:海虾、牛、羊肉等都比较贵呀,鸡肉也可以,而且便宜一点.

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lijing320323

第6楼2018/12/26

冬季可食补

0

mengzhaocheng

第7楼2018/12/27

应助达人

药补不如食补，平时需要多注意饮食搭配。

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