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1月份吃什么蔬菜好——西葫芦

北京来亨

2019/01/15

食品安全/营养与健康

天冷时，人们容易饮食过量。
美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。
西葫芦等富含膳食纤维的食物含热量相对较低，消化速度较慢，饱腹时间也较长，因而可以防止冬日过量饮食。
西葫芦最佳的吃法是炒着吃。在炒至西葫芦丝的时候，可以有两种方法，一种是先放入盐水中浸泡一下，另一种是放入油中拌一下，可以优化西葫芦的口感。

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北京来亨

第1楼2019/01/15

喜欢吃西葫芦炒鸡蛋

0

yy_0324

第2楼2019/01/15

西葫芦也叫白瓜，是一种绿色蔬菜，皮薄肉厚水分多是老百姓最喜欢的一种蔬菜之一。

0

mengzhaocheng

第3楼2019/01/16

应助达人

看来西葫芦还是比较受大家欢迎的。

0

emmalee07

第4楼2019/01/16

应助达人

西葫芦口感很好

0

北京来亨

第5楼2019/01/16

我也喜欢
emmalee07(v3057315) 发表:西葫芦口感很好

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北京来亨

第6楼2019/01/16

又多一个瓜名
yy_0324(yy_0324) 发表:西葫芦也叫白瓜，是一种绿色蔬菜，皮薄肉厚水分多是老百姓最喜欢的一种蔬菜之一。

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北京来亨

第7楼2019/01/16

是的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:看来西葫芦还是比较受大家欢迎的。

0

emmalee07

第8楼2019/01/16

应助达人

北京来亨(SH100675) 发表: 我也喜欢

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lijing320323

第9楼2019/01/16

这是冬天的蔬菜

0

emmalee07

第10楼2019/01/17

应助达人

我怎么觉得一年四季都有
lijing320323(lijing320323) 发表:这是冬天的蔬菜

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