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第1楼2019/05/17
夏季养生要做到:
1、多吃苦味食物
初夏到了气温高,人们除了容易上火之外,还特别容易感到疲劳。对此,就需要吃些苦味食物去火除热,同时帮助身体消除疲劳。其中最常见的苦味食物,当属苦瓜了。
2、多喝热茶
初夏到了,人们又开始出现昏昏欲睡的情况,变得很容易疲劳。这个时候,建议喝些热茶,因为茶水有提神作用,而且又能为身体补充水分。另外,气温变高了人容易感到热,若是喝冷饮降温效果是暂时的,想要真正为身体降温的话,还是应该喝热茶。因为热茶进入体内有助刺激毛细血管舒张开来,这样子的话,体温反而会明显降低,从而达到降温的目的。
3、多喝水
初夏到了,气温升高了不少,干燥的空气,让人的皮肤发痒。注意了,为了避免这种情况的发生,需要多喝水。而且多喝水的好处,可不仅仅是为肌肤补水,避免皮肤发痒问题。也是为了清洗肠道,预防身体上火。
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第8楼2019/06/13
冬病夏治是根据中医的阴阳理论采取的一种治疗原则。中医认为阴盛则寒,所谓冬病,就是在冬季受寒所导致的疾病,总体属性为阴寒内盛,或者素体阳虚,容易受寒,尤其在冬季寒冷季节,容易发病或者加重,比如目前常见的慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等,这些疾病是一种寒性疾病,总的治疗原则就是用温阳的方法来治疗。之所以在冬季容易发病或加重是由于两阴相加则内寒更盛,所以在冬季疾病表现相对较重,治疗困难,容易反复不易治愈。而在夏季,自然界的阳气旺盛,“天人相应”,所以人体的阳气也相对旺盛,所以两阳相加则阳热亢盛,对于体内的阴寒之病邪更加容易去除,可以起到事半功倍的作用。
mengzhaocheng
第9楼2019/06/13
看来还是有一定的效果的。