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黑枸杞的功效作用

北京来亨

2019/09/11

食品安全/营养与健康

延缓衰老
　　黑枸杞富含花青素，能有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，保护胶原蛋白，从而让皮肤鲜活有弹性，保持年轻状态，延缓衰老。
淡化色斑
　　随着年龄的增长和所处环境，人体会产生大量的自由基，造成代谢紊乱，使得体内的褐色素生成沉积在心、肝、脾、肺、肾、脑和血管细胞和皮肤细胞中，形成色斑、黄褐斑、蝴蝶斑及老年斑。黑枸杞所含有的花青素能分解褐色素，保护腑脏器官，起到淡化色斑的作用。
改善睡眠
　　随着人们生活节奏的加快和工作压力的加大，人们正常的生物钟也会不时的发生改变，比如连续的加班加点等，使得人们的生活习惯不得不接受改变，于是往往会产生睡眠不足的问题。花青素(Anthocyanosides)具有深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化的作用，具有强力抗氧化和抗过敏功能，能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害。食用黑枸杞中的花青素(Anthocyanosides)后，人们感觉头脑大为清醒，睡眠得到彻底改善。
预防皱纹
　　一直以来花青素素有“口服的化妆品”之称，而黑枸杞则是所有的食物和药物中花青素含量最高的，经常食用花青素含量丰富的食物，可以预防皮肤皱纹的提早生成，可以说自然界中最有效的抗氧化物质。黑枸杞是目前最天然、最有效的养颜抗衰老食材，被广大女性誉为“女性圣品”、“天然抗衰老神器”。
黑果枸杞能滋补、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状，藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑果枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等。

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北京来亨

第1楼2019/09/11

还没见过黑枸杞

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yy_0324

第2楼2019/09/11

吃黑枸杞应该注意以下四点，食用黑枸杞的禁忌：
一、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
二、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
三、黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）。
四、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。

0

emmalee07

第3楼2019/09/11

应助达人

大超市有卖的
北京来亨(sh100675) 发表:还没见过黑枸杞

0

mengzhaocheng

第4楼2019/09/12

应助达人

感觉黑色食品会更加有营养一些。

0

mengzhaocheng

第5楼2019/09/12

应助达人

是啊，食用的时候需要谨慎。
yy_0324(yy_0324) 发表:吃黑枸杞应该注意以下四点，食用黑枸杞的禁忌：
一、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
二、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
三、黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）。
四、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。

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rr丿

第6楼2019/09/12

应助达人

以前买来喝过，喝着没啥区别。。。。

0

mengzhaocheng

第7楼2019/09/12

应助达人

估计营养元素含量差别也不大
rr丿(v3251800)发表:以前买来喝过，喝着没啥区别。。。。

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rr丿

第8楼2019/09/12

应助达人

可能花青素含量是很高。几颗就能泡满500ml 的淡紫色。
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:估计营养元素含量差别也不大

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北京来亨

第9楼2019/09/12

学习了
yy_0324(yy_0324) 发表:吃黑枸杞应该注意以下四点，食用黑枸杞的禁忌：
一、黑枸杞被誉为“滋补软黄金”，其药用价值正是被中医认可的，黑枸杞泡酒能最大限度的发挥其功效，中药虽好，但也有相生相克一说，切记不可盲目配伍。
二、性情太过急躁的人或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用，因为黑果枸杞主要滋补肝肾，肝肾不虚的人没必要补了，容易上火。
三、黑枸杞的滋补功效很强，5g左右为宜（1g为15粒左右）。
四、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃，因为黑果枸杞温热身体的效果十分的强，不利于病情康复。

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北京来亨

第10楼2019/09/12

哦哦，好的
emmalee07(v3057315) 发表: 大超市有卖的

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