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苹果蒸熟后的好处

lijing320323

2020/03/31

食品安全/营养与健康

1、苹果蒸熟后其纤其维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。

2、苹果蒸熟后其所含的碘是香蕉的8倍，是橘子的13倍，碘是防治大脖子病的主要元素；

3、平时有胃寒症状者不能吃生苹果，但是可以吃熟苹果了；

4、有溃疡性结肠炎的病人，不能吃生苹果，但是可以吃熟苹果了；

5、吃熟苹果可防治嘴唇生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象；

6、咬不动生苹果的老人和小孩可以通过吃熟苹果来补充营养。

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mengzhaocheng

第1楼2020/04/02

应助达人

苹果煮熟后就感觉有点不甜了

0

yy_0324

第2楼2020/05/31

出汗后还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水；适当补充一些含钾的食物，如豆类、香蕉、苹果等。

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emmalee07

第3楼2020/07/04

应助达人

会有酸味啊
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:苹果煮熟后就感觉有点不甜了

0

emmalee07

第4楼2020/07/04

应助达人

嗯嗯补充营养啊
yy_0324(yy_0324) 发表:出汗后还要注意补充电解质，比如喝两三口淡盐水；适当补充一些含钾的食物，如豆类、香蕉、苹果等。

0

mengzhaocheng

第5楼2020/07/05

应助达人

是的，有点怪怪的。
emmalee07(v3057315) 发表: 会有酸味啊

0

emmalee07

第6楼2020/07/05

应助达人

嗯嗯还是直接吃比较好
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，有点怪怪的。

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mengzhaocheng

第7楼2020/07/05

应助达人

是的，更加新鲜，口感更好。
emmalee07(v3057315) 发表: 嗯嗯还是直接吃比较好

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emmalee07

第8楼2020/07/05

应助达人

肯定的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 是的，更加新鲜，口感更好。

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mengzhaocheng

第9楼2020/07/06

应助达人

不同的是食物有不同的食用方法
emmalee07(v3057315) 发表: 肯定的

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emmalee07

第10楼2020/07/06

应助达人

是的花样很多啊
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 不同的是食物有不同的食用方法

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