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不宜空腹食用的水果

  • 北京来亨
    2020/12/29
  • 私聊

食品安全/营养与健康

  • 鲜荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

    香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

    桔子:含有大量糖分和 有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

    柿子:空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
    黑枣:含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
    山楂:味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。
    菠萝:内含的蛋白分解酵素相当强,如果餐前吃,很容易造成胃壁受伤。
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  • oscar_2007

    第1楼2020/12/29

    应助达人

    水果一般都是饭后吃。

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  • JOE HUI

    第3楼2020/12/29

    应助达人

    广东这边香蕉最便宜啊

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  • 北京来亨

    第4楼2020/12/29

    嗯嗯,有时候没事的时候也会吃点

    oscar_2007(oscar_2007) 发表:水果一般都是饭后吃。

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  • 北京来亨

    第5楼2020/12/29

    是的,适当比较好

    anna198871(anna198871) 发表:凡事讲究适量

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  • 北京来亨

    第6楼2020/12/29

    那有口福了,北方相对就贵了

    JOE HUI(xurunjiao5339) 发表:广东这边香蕉最便宜啊

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  • JOE HUI

    第7楼2020/12/29

    应助达人

    广东本地香蕉口感可以,便宜1块多一斤

    北京来亨(SH100675)发表: 那有口福了,北方相对就贵了

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  • wsy18

    第8楼2020/12/29

    可以先吃一片面包或几片饼干垫底。

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  • emmalee07

    第9楼2020/12/29

    应助达人

    是的 对胃好一点

    wsy18(wsy18) 发表:可以先吃一片面包或几片饼干垫底。

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  • emmalee07

    第10楼2020/12/29

    应助达人

    是的 不刺激肠胃

    oscar_2007(oscar_2007) 发表:水果一般都是饭后吃。

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