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山竹的作用及功效

北京来亨

2021/06/15

食品安全/营养与健康

山竹是在热带地区比较常见的一种水果，人们在日生活经常会食用。山竹虽然味道很涩，但是营养价值很高，经常食用对身体有很多好处，那么山竹的作用与功效有哪些呢？

　　山竹的作用：
　　1、山竹具有降燥、清凉解热的作用，还有降火的功效。
　　2、山竹中含有的山酮素，可以止痛抗菌、抗病毒、抗突变等。
　　3、山竹中含有一种叫做羟基柠檬酸的物质，可以抑制脂肪的合成，减肥期间可以搭配山竹同吃，可以起到抑制食欲、降低体重的功效。

4、山竹主治脾虚腹泻，口渴口干，烧伤，烫伤，湿疹，口腔炎。
　　5、山竹汤可以用来治疗青春痘，山竹中含有丰富的膳食纤维，各种维生素及多种矿物质。中医上认为山竹具有清热降火、美容肌肤的功效。平时爱吃辛辣刺激性食物、营养过剩、体内肝火旺盛引起的痤疮、皮肤暗沉有很好的作用。
　　6、山竹汁液还有提神醒脑的作用，对于长时间工作审议处于疲劳状态的人群，可以食用山竹，缓解疲劳。
　　7、去除口臭
　　山竹的功效：
　　1、山竹营养价值极高，其含有丰富的蛋白质和脂类、钙质、磷质，维他命B和C含量也非常高，对体弱、营养不良、病后都起到很好的保健作用，适量食用山竹可以提高人体的免疫力。
　　2、山竹不仅味道鲜美，而且有降火的功效。通常与榴莲搭配食用，有些人称榴莲和山竹为“夫妻果”，榴莲食用过多会导致上火，此时吃山竹就可以缓解。

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北京来亨

第1楼2021/06/15

南方水果吃的比较少，品尝过，味道还不错

0

xiahuanihao

第2楼2021/06/15

学习——山竹的作用及功效！

0

JOE HUI

第3楼2021/06/15

应助达人

山竹水果还是不便宜!

0

北京来亨

第4楼2021/06/18

xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:学习——山竹的作用及功效！

0

北京来亨

第5楼2021/06/18

是，还不好存放，买不好就不新鲜了
JOE HUI(xurunjiao5339) 发表:山竹水果还是不便宜!

0

xiahuanihao

第6楼2021/08/18

山竹性平、味甘酸，富含蛋白质、脂类、糖类、叶酸和多种维生素，对身体有很好的补养作用，对于营养不良、体弱、疾病恢复期都有很好的调养作用。山竹有清热解毒功效，对于体内毒素堆积、内热旺盛引起的粉刺、油脂分泌旺盛的皮肤问题，有很好的改善作用，常吃山竹还能补充维生素、矿物质，利于皮肤健康。山竹中含有一种较强的抗氧化成分，能够增强机体免疫力，对抗疾病。

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