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包菜的食用功效

北京来亨

2021/12/06

食品安全/营养与健康

营养价值
1、包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素，一份包菜的维生素含量要远远比一份西红柿的含量要高出3倍，因此平常适量的食用是有利于人体抗氧化作用和抗衰老，保青春的作用。
2、包菜中的含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，是能够有效的杀死导致人体白血病发生的异常细胞。如果食用新鲜包菜，能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。　如果食用新鲜包菜，能够有效还可以帮助治疗人体伤口发炎、消毒作用。
3、包菜中还含有大量的萝卜硫素，这种元素是有助于产生对身体有利的酶，从而形成能有效抵抗致癌物侵蚀的保护膜。常吃包菜还可以助消化、健脾胃的功能。
食用功效
1、杀菌：新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。
2、增强机体免疫功能：它能提高人体免疫力，预防感冒。
3、防癌抗癌：保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。
4、促进消化：多吃圆白菜，可增进食欲，促进消化预防便秘。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。

相关话题

北京来亨

第1楼2021/12/06

圆白菜冬天耐储存

0

yy_0324

第2楼2021/12/06

"包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素……"适量选用吃包菜。

0

mengzhaocheng

第3楼2021/12/07

应助达人

相对来讲比较实惠的一个蔬菜

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北京来亨

第4楼2021/12/08

yy_0324(yy_0324) 发表:"包菜中含有丰富的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等等的人体所需的元素……"适量选用吃包菜。

0

北京来亨

第5楼2021/12/08

嗯嗯，我们这边也是
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:相对来讲比较实惠的一个蔬菜

0

mengzhaocheng

第6楼2021/12/08

应助达人

比较耐储存
北京来亨(SH100675) 发表: 嗯嗯，我们这边也是

0

啊米

第7楼2021/12/09

会做，做好了，可好吃。

0

北京来亨

第8楼2021/12/09

嗯嗯，是的
啊米(Insm_f4fad660) 发表:会做，做好了，可好吃。

0

北京来亨

第9楼2021/12/09

是的
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 比较耐储存

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