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多多了解坚果

食品安全/营养与健康

  • 坚果是一种高营养密度的食物，能够提供健康脂肪、蛋白质、膳食纤维、高钾高镁，还含有抗氧化物质。常吃坚果，只要控制量（30g每日左右）就可以有益心血管健康，而且有利于控制体重。
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    +关注 私聊

  • wsy18

    第1楼2023/01/15

    坚果比较贵，而且牙口不好，想吃但是比较困难。

0
    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第2楼2023/01/16

    应助达人

    一天30克，那没多少啊

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第3楼2023/02/24

    坚果好，适量选用！

0
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