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【我们不一YOUNG】陈皮的五大养生功效
城头变幻大王骑
2024/07/26
私聊
食品安全/营养与健康
陈皮是传统中药,而新会指的是产地,新会陈皮即产于广东新会的陈皮,因为属于中药里的道地药材。新会陈皮是芸香科植物橘和栽培变种的果实的外果皮,在药材中被称为广陈皮。新会陈皮在采摘以后需要晒干或者低温干燥,而且放置的时间久一些可以降低温燥之性,疗效会更好。
新会陈皮中维生素c和维生素k等物质的含量比较高,它还含有大量天然挥发油,这些物质都能消灭人体内的致病菌,而且能增强人体的抗炎能力,在平时经常用它泡水喝,能阻止气管炎,咽喉炎,以及口腔炎等多种常见炎症发生。
陈皮有五大养生功效
1、理气开胃
陈皮富含挥发油,可促进胃液分泌,促进消化,适合用于胃口不好、消化不良等症状。
2、祛痰化痰
陈皮具有较强的祛痰化痰作用,对于呼吸道疾病如咳嗽、咳痰等有一定的缓解作用。
3、抗氧化
陈皮中富含黄酮类物质和柠檬酸等,可起到抗氧化作用,有助于延缓衰老,预防慢性疾病。
4、改善睡眠
陈皮属于温性食物,含有多种草酸类物质,有利于改善睡眠质量。
5、化痰止咳
陈皮还具有化痰止咳、行气化湿、除口臭等作用,对于口腔异味、腹泻等症状也有一定的缓解作用。
陈皮和什么一起泡水是最佳搭配
1、陈皮加蜂蜜
将少量的陈皮加入开水中,沏制成茶后加入适量的蜂蜜,具有帮助消化、滋润喉咙的功效。
2、陈皮加红枣
将陈皮和红枣一同放入开水中泡制,可具有养胃健脾、调理气血的功效。
3、陈皮加桂圆和枸杞
将陈皮、桂圆和枸杞一同放入开水中泡制,具有滋补肝肾、调节神经的功效。
4、陈皮加菊花
将陈皮和菊花混合泡制,有清热解毒、镇静安神、降血压的功效。
陈皮虽然具有很多的养生功效,但对于有特殊健康问题的人群,如孕妇、儿童、老人等应适量食用
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mengzhaocheng
第1楼
2024/07/27
应助达人
上一次买了一罐陈皮,还没吃完呢就发霉了
0
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