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“贴秋膘”不光是吃肉

食品安全/营养与健康

  • “贴秋膘”不光要吃肉，还要注意饮食均衡、营养结构合理，要包含果蔬、蛋类、奶类、谷类、豆类等。肉类除了瘦猪肉，还可以少量食用牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉、虾肉等。建议立秋进补以清补为主，不宜大补。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/08/12

    饮食均衡，有益健康！

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