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秋季膳食营养丰富

食品安全/营养与健康

  • 秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年老胃弱者，可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品，这对护肝益肺是大有好处的。
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  • xiahuanihao

    第2楼2024/09/09

    多多了解秋季膳食。

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