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晒太阳的最佳时间
yy_0324
2024/09/25
私聊
食品安全/营养与健康
上午10点和下午4点是晒太阳的最佳时间,可以多晒背部、双腿和头顶,有助于钙补充,还能提高免疫力,每次晒15~20分钟为宜。
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