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哪些食物可以清肺

lijing320323

2016/12/10

食品安全/营养与健康

推荐1：萝卜
食物简介：肺脏的排毒食品。
　　清肺原理：大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜的功效在于可以帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都是不错的选择。
　　推荐2：黑木耳
　食物简介：黑木耳中富含的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，。
　　清肺原理：可将因呼吸进入到人体内的灰尘、杂质、垃圾等污染物集中吸附并排出体外，从而达到净涤肠胃、养肺气清肺管的目的；同时还具有溶解与氧化作用。
　　推荐3：蘑菇
食物简介：提高肺脏抗毒能力。
　　清肺原理：在干燥的情况下，肺部容易导致积累毒素。蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素。
　　推荐4：雪梨
　　食物简介：含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。
　　清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。
　　推荐5：莲藕
食物简介：它的根根叶叶，花须果实，都可滋补入药。
　　清肺原理：熟莲藕可以补心生血，健胃开脾，滋养强壮，莲藕汤利小便，清热润肺。
　　推荐6：山药

食物简介：含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。
　　清肺原理：含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养胃、补肺益肾。
　　推荐7：银耳
食物简介：银耳有“菌中之冠”的美称。既是名贵的营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。
　　清肺原理：同为白色食物，银耳性更温润，比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人，同时又有益气清肠的作用。
　　推荐8：猪血
食物简介：猪血中含有丰富的血浆蛋白。
　　清肺原理：在人体经胃酸和消化系统分解后，可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。

分
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mengzhaocheng

第1楼2016/12/10

应助达人

听说过梨、木耳和猪血能够清肺，不知道能不能把肺部附着的灰尘洗掉？

0

czcdczg

第2楼2016/12/12

平时经常吃木耳和猪血汤，能够清肺。

0

wsy18

第3楼2016/12/12

听说猪血不能与以下食物同食：
1.猪血与黄豆、地黄：会引起消化不良。

2.猪血与海带：会导致便秘。

3.猪血与何首乌：会引起身体不适。

4.忌与茱萸同食。

5.不宜与菱、杏仁同食。

0

wsy18

第4楼2016/12/12

这些食品基本都是家常菜。

0

xiaoxu

第5楼2016/12/15

能清肺的食物这么多有依据吗肺部沉积的垃圾是如何清除的？

0

xiaoxu

第6楼2016/12/15

肺部的垃圾如何排除通过排痰？

0

穿越时空

第7楼2016/12/20

这个可以用罗汉果泡水喝.

0

emmalee07

第8楼2017/03/07

应助达人

我知道猪血好但是绿色健康的很少市面上卖的都不安全

0

yy_0324

第9楼2017/03/18

哈哈，推荐的八种食品分别具有这么大作用！

0

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