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黑木耳的功效

lijing320323

2018/03/18

食品安全/营养与健康

众所周知，雾霾天对人伤害最大的是肺部和呼吸道，所以饮食方面以清肺、润肺、润喉的食物为好，黑木耳能够把体内的灰尘、杂质吸附起来排出体内，那么黑木耳除了这个功效还有什么作用呢？

1
常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特别是对从事矿石开采、冶金、水泥制造、理发、面粉加工、棉纺毛纺等空气污染严重工种的工人。经常食用黑木耳能起到良好的保健作用黑木耳对胆结石、肾结石也有较好的化解功能，因为它所含的植物碱具有促进消化道、泌尿道各种腺体分泌的特性，植物碱能协同这些分泌物催化结石，润滑肠道，使结石排出体外。

2

黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。

3

黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。

4

黑木耳中铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血。

5

黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

6

它含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。

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symmacros

第1楼2018/03/18

应助达人

转移到食品版面吧。

0

千层峰

第2楼2018/03/18

气质版发这些，，干嘛呢？

0

yy_0324

第3楼2018/03/19

黑木耳营养丰富作用相当大！

0

yayicuo

第4楼2018/03/19

应助达人

黑木耳主要还是清肺、降血脂和血糖，应该有一些补肾的作用。

0

lijing320323

第5楼2018/03/19

我明明发在食品安全板块的，为什么每次都出现在气质联用板块呢？？？？？
千层峰(jxyan)发表:气质版发这些，，干嘛呢？

0

lijing320323

第6楼2018/03/19

请求版主查找原因，已经发生好几次了…
symmacros(jimzhu)发表:转移到食品版面吧。

0

symmacros

第7楼2018/03/19

应助达人

这几天这种情况较多，可能是系统问题。
lijing320323(lijing320323) 发表:我明明发在食品安全板块的，为什么每次都出现在气质联用板块呢？？？？？

0

symmacros

第8楼2018/03/19

应助达人

系统问题，我也头疼呢。
lijing320323(lijing320323) 发表:请求版主查找原因，已经发生好几次了…

0

lijing320323

第9楼2018/03/19

赶紧排查原因恢复正常吧
symmacros(jimzhu)发表: 系统问题，我也头疼呢。

0

mengzhaocheng

第10楼2018/03/20

应助达人

以前有听说能够清肺。

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