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凉粉或凉皮与新鲜蔬菜和食物搭配效果好

食品安全/营养与健康

  • 不管凉粉还是凉皮，吃的时候应该与新鲜蔬菜和富含优质蛋白的食物一起搭配，如黄瓜丝、胡萝卜丝、香菜、鸡蛋、豆腐丝、酱牛肉等。还可以多浇点麻酱，麻酱不但口感香醇，还富含蛋白质、钙、铁、维生素B2和维生素E。
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  • wsy18

    第1楼2018/06/09

    我很少吃凉粉凉皮。

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  • symmacros

    第2楼2018/06/09

    应助达人

    我喜欢吃凉皮是加黄瓜丝和绿豆芽。

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  • mengzhaocheng

    第3楼2018/06/09

    应助达人

    是啊，吃凉皮的时候，会加很多种配菜。

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  • mengzhaocheng

    第4楼2018/06/09

    应助达人

    个人爱好稍微有点不同。

    wsy18(wsy18) 发表:我很少吃凉粉凉皮。

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  • mengzhaocheng

    第5楼2018/06/09

    应助达人

    是的，基本上是必备的。

    symmacros(jimzhu) 发表:我喜欢吃凉皮是加黄瓜丝和绿豆芽。

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  • wsy18

    第6楼2018/06/09

    感觉不太好吃，还怕含铝太多。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 个人爱好稍微有点不同。

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  • mengzhaocheng

    第7楼2018/06/09

    应助达人

    还有就是如果肠胃不好，吃凉皮的话容易坏肚子。

    wsy18(wsy18) 发表: 感觉不太好吃，还怕含铝太多。

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  • symmacros

    第8楼2018/06/09

    应助达人

    为什么含铝会多呢？

    wsy18(wsy18) 发表: 感觉不太好吃，还怕含铝太多。

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  • wsy18

    第9楼2018/06/09

    不知道是不是用明矾做凝聚剂的？

    symmacros(jimzhu) 发表: 为什么含铝会多呢？

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  • wsy18

    第10楼2018/06/09

    好像凉粉凉皮都加辣，我只能吃点微辣。

    mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 还有就是如果肠胃不好，吃凉皮的话容易坏肚子。

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