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了解一些养心安神的食品

食品安全/营养与健康

  • 具有养心安神作用的食品，如茯苓、百合、莲子、小米、玉米、豆类、藕、洋葱、芦笋、冬瓜、苦瓜、南瓜、芹菜、桑葚、香蕉、苹果等。
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  • yy_0324

    第1楼2019/05/09

    夏天养心安神吃什么食物：
    养心安神吃莲子好，夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

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  • mengzhaocheng

    第2楼2019/05/10

    应助达人

    能够安神的还真不少呢

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  • mengzhaocheng

    第3楼2019/05/10

    应助达人

    莲子芯太苦啊，吃不下

    yy_0324(yy_0324) 发表:夏天养心安神吃什么食物：
    养心安神吃莲子好，夏天最适宜养心，由于夏天心脏最软弱，暑热逼人容易烦躁悲伤，易悲伤血。莲子芯的味道尽管比较苦，但可以清心火，是养心安神的佳品，亦可壮肠胃。

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  • mengzhaocheng

    第4楼2019/05/11

    应助达人

    现在桑葚下来了，可以多吃点

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