食品安全/营养与健康
mengzhaocheng
第1楼2020/01/06
能够缓解压力的食物种类这么多啊?
yy_0324
第2楼2020/01/07
日常饮食多食用一些温热食物以补益身体。多吃些核桃仁,大枣,龙眼肉,芝麻,山药,莲子,百合等。
emmalee07
第3楼2020/01/07
很不错啊 有益健康
第4楼2020/01/07
对我来说是巧克力
第5楼2020/01/08
平时一日三餐注意平衡膳食、结构多样、谷类为主,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐少油。
xiahuanihao
第6楼2021/06/16
莴笋也能缓解压力。莴笋中淡淡的苦味来自于一种叫莴苣素的物质,它能刺激唾液、胆汁、肠液等消化腺的分泌,并使肠道的蠕动更有规律,从而起到开胃健食、促进消化的功效,缓解压力。
qgp
第7楼2021/06/16
学习学习
第8楼2021/06/29
定期清理冰箱中的食物,注意检查食物状态和保质期。不要以为食物放进冰箱就万事大吉,不要过长时间储存冷冻食品。定期清洗冰箱,保持清洁。
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