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柿子的功效和作用

北京来亨

2020/10/13

食品安全/营养与健康

1.活血降压

经常食用柿子能够帮助软化心血管，不断增加心脏冠状动脉的血液流量，不断加强心血管功能，有效预防心血管疾病。使用柿子叶煎水喝也能有同样的功效。

2.润肠通便

柿子富含果胶，它是一种水溶性的膳食纤维，有良好的润肠通便作用，对于缓解便秘，保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。

3.预防甲状腺肿大

平时人们多吃一些柿子，可吸收丰富的微量元素点，而这种物质对人类甲状腺有十分积极的作用，能维持人体甲状腺功能稳定，而人们经常出现的甲状腺肿大就是因为缺点而引发的一种疾病，所以平时多吃柿子可预防甲状腺肿大发生。

4.止血凉血

对于咽干、口舌生疮等病症的人群来说，可适当食用一些柿子，可起到很好的降逆止血的作用。同时，还可用于治疗咳血、便血、出血、吐血等症状。此外，柿子还能够润肺化痰，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰的人群，可适当食用柿子来润肺化痰。

5.润肺化痰，生津止渴

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，改善心血管功能。

6.补充营养

平时人们多吃柿子还能为身体补充丰富营养，因为柿子是一种营养价值极高的美味水果，它既含有糖类又含有丰富的植物蛋白和磷脂，也含有丰富的胡萝卜素和粗纤维以及微量元素钙和维生素c等多种对人体有益的营养，这些营养能尽快被人体吸收，并能满足人体正常代谢的需要。

7.解酒醒酒

柿子能够促进血液中因为喝酒产生的酒精进行快速的氧化，并且帮助身体将体内的酒精挥发排出体外。吃柿子不仅能够帮助快速戒酒，也能帮助减少酒精给身体造成的伤害。

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北京来亨

第1楼2020/10/13

看来喝酒前可以适当吃点柿子不醉

0

emmalee07

第2楼2020/10/13

应助达人

北京来亨(SH100675) 发表:看来喝酒前可以适当吃点柿子不醉

0

xiahuanihao

第3楼2020/10/14

柿子的功效和作用有七项：“1.活血降压 2.润肠通便 3.预防甲状腺肿大 4.止血凉血 5.润肺化痰，生津止渴 6.补充营养 7.解酒醒酒”
柿子是个很适用的水果！

0

mengzhaocheng

第4楼2020/10/14

应助达人

现在正是吃柿子的好时节

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mengzhaocheng

第5楼2020/10/14

应助达人

是啊，功能还是蛮多的。
xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:柿子的功效和作用有七项：“1.活血降压 2.润肠通便 3.预防甲状腺肿大 4.止血凉血 5.润肺化痰，生津止渴 6.补充营养 7.解酒醒酒”
柿子是个很适用的水果！

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mengzhaocheng

第6楼2020/10/14

应助达人

还是不喝酒更好一些。
北京来亨(SH100675) 发表:看来喝酒前可以适当吃点柿子不醉

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北京来亨

第7楼2020/10/14

说的是
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表: 还是不喝酒更好一些。

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北京来亨

第8楼2020/10/14

emmalee07(v3057315) 发表:

0

北京来亨

第9楼2020/10/14

xiahuanihao(xiahuanihao) 发表:柿子的功效和作用有七项：“1.活血降压 2.润肠通便 3.预防甲状腺肿大 4.止血凉血 5.润肺化痰，生津止渴 6.补充营养 7.解酒醒酒”
柿子是个很适用的水果！

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北京来亨

第10楼2020/10/14

嗯嗯
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:现在正是吃柿子的好时节

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