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【我们不一YOUNG】玉米须泡水喝的功效和作用

城头变幻大王骑

2024/07/27

食品安全/营养与健康

玉米须泡水喝的功效和作用

1，利尿消肿：玉米须含有丰富的黄酮类物质和钾元素，玉米须泡水喝有助于增加尿液排泄量，可有效地促进体内代谢废物和多余水分的排出，从而达到消肿的效果。尤其对于肾脏疾病或心脏疾病引发的水肿症状，具有很好的辅助作用。

2，辅助降血压：玉米须中含有丰富的黄酮类等营养物质，这些活性成分有助于帮助血管松弛，扩张血管，从而达到辅助降低血压的功效。因此，在日常生活中，适量饮用玉米须水可以有效地帮助高血压人群控制血压。

3，辅助降血糖：玉米须含有一种名为谷氨酰胺的营养物质，这种成分有助于阻断糖类物质在肠道内的吸收，从而降低血糖水平，经常适量的饮用玉米须水能够使糖尿病人群维持血糖水平的稳定。

4，美容养颜：玉米须中含有大量的氨基酸、维生素、胶原蛋白和微量元素等营养元素，这些成分具有很好的抗氧化作用，可以有效的清除体内的自由基，延缓细胞衰老，保持皮肤紧致光滑；经常饮用玉米须茶能够促进我们的皮肤保持弹性和水润，起到美容养颜的作用。

5，辅助降脂瘦身：玉米须中含有丰富的多糖类和黄酮等元素，这些成分能够促进脂肪的分解和代谢，从而减少体内脂肪的沉积，达到降脂瘦身的辅助作用。

6，健胃消食：玉米须中含有丰富的膳食纤维等营养元素，这些成分有助于促进肠胃蠕动，增强胃肠道功能，有助于消化吸收；在日常生活中，用玉米须泡水喝有助于促进消化液分泌，增强食欲，改善消化不良等症状。

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