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【我们不一YOUNG】+为什么空腹不建议吃鸡蛋？

通标小菜鸟

2024/07/29

食品安全/营养与健康

空腹时不建议食用鸡蛋是因为鸡蛋具有一定的刺激性，可能会刺激肠胃道的蠕动，影响消化能力，而且空腹时胃酸分泌较多，容易与鸡蛋中的营养物质相互作用，会影响身体健康。所以，我们建议在吃鸡蛋之前先进食一些容易消化的食物，以减少胃部负担，不要空腹食用鸡蛋。另外，对于身体虚弱的人群，应该注意饮食调理，确保营养均衡，健康饮食，保持身体健康。

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