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介绍转动脚腕降血压
yy_0324
2024/08/12
私聊
中药/天然药检测
转动脚腕降血压
血压偏高的人踝部有程度不同的发硬现象。转动脚腕可以刺激穴位和经络,使其舒展,有助于血液运行,降低血压。
做法:盘腿坐椅上,双手抓住脚尖,慢慢(切勿用猛力)转动脚踝,左右踝部各转30至40次,每日早餐或洗浴后睡前进行。
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私聊
xiahuanihao
第1楼
2024/08/13
转动脚腕降血压,很使用的方法。
0
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