【分享】十大对身体最有害食品

应助达人

一、油条等油炸类食品


　　1、导致心血管疾病元凶( 油炸淀粉)


　　2、含致癌物质。3、破坏维生素，使蛋白质变性



　二、咸菜等腌制类食品


　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌


　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害） 3、易得溃疡和发炎



　三、肉干、肉松、香肠等加工类肉食品


　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）


　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）



　四、桃苏等饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）


　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）


　　2、严重破坏维生素。3、热量过多、营养成分低



　五、汽水可乐类食品


　　1，含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙


　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

应助达人

六、方便面和膨化食品等方便类食品


　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）


　　2、只有热量，没有营养



七、鱼肉类和水果类等罐头类食品


　　1、破坏维生素，使蛋白质变性


　　2、热量过多，营养成分低



八、果脯话梅蜜饯类食品


　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）


　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）



九、冰淇淋、冰棒和各种雪糕等冷冻甜品类食品


　　1、含奶油极易引起肥胖


　　2、含糖量过高影响正餐



十、烤羊肉串等烧烤类食品


　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）


　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性


　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

基本上都是我喜欢吃的！狂晕，以后克制！！！
羊肉串很好吃啊！

怎么有害食品中中国特产占得比较多嘛。油条，松花蛋外国人吃吗？

应助达人

油炸类食品外国比中国多。

葵花子有时一天吃一大包，看来以后要少吃啊。

这个帖子已转过多次，打着“世界卫生组织”的旗号，以讹传讹。

应助达人

我知道1、4、5、8、9、10说的是对的，别的就不了解了。

好像这10类我都接触过，但是不偏食的。谢谢提醒啊！