喝水中的学问

应助达人

喝水还有咋这么多学问。通风和高尿酸病人也要多喝水，以利用尿酸的排走。

不懂，可以试试看。

应助达人

喝水是有很多学问

“晨起床后是补充水分的最佳时间，因为睡了一晚，体内水分大部分已被消耗，此时喝水，既可降低血液的黏稠度，又能润滑肠道，有利于排便。”没有看明白，这个水在夜里消耗到哪里去了？

早上喝点温水可以润肠，一般喝水很少有人看时间吧？除了晚上睡觉

应助达人

是的，老年人不能喝太多盐水，很多老年人血压都有点高。

恩，以后喝水也要注意了。

运动后立即喝水
运动后立即喝水，会刺激胃部血管平滑肌痉挛，严重的会导致胃部出血。
出汗后大量喝水
出汗会导致盐分的丢失，这时大量喝水会进一步稀释血液，导致水分在胃肠部聚积，引起不适。

适量饮水很重要！

应助达人

也有一些疾病不能多喝水。