仪器信息网APP

选仪器、听讲座、看资讯

立即体验

当前位置：仪器社区 >食品检测 > 食品安全/营养与健康 > 帖子详情

冬天吃什么容易降火？

北京来亨

2017/12/11

食品安全/营养与健康

1、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火“从生”的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢、增强体质、降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便、增强机体的抗寒能力，有效的防治内火“从生”。

2、要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用，可长时间服用；润肺清燥茶--有所改进肺火、燥咳、喘咳、虚热、肺结核、慢性支气管炎；竹叶莲心茶--不分时间饮用，搭配摄取维生素B群更佳，能清心火，除烦热，治疗口舌生疮、安神、利尿、消炎；清心降火茶--清热、解毒、强心补气、补充体液、滋阴降火；绿豆、金银花茶等也有非常好的清热去火作用。

3、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒、花椒、葱、姜、蒜等食物，容易使人上火、便秘、口干舌燥；也会降低身体免疫力，容易产生困倦、无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物

4、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果、萝卜、梨、冬瓜、蘑菇、苦瓜、山楂、葡萄、柿子白木耳等都有非常好润燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠萝、香蕉、桔子等多吃对去火反而不利。、、

相关话题

北京来亨

第1楼2017/12/11

感觉多饮水最便捷的去火方法，养生节目天天说，每天8杯水

0

bd20120506

第2楼2017/12/11

多吃应季的食物，应季的食物是最好的应对季节的食物，帮助身体克服不良反应的

0

北京来亨

第3楼2017/12/11

是的，应季食物应对当季的季节特点的，所以提倡吃应季食品
bd20120506(v3129404) 发表:多吃应季的食物，应季的食物是最好的应对季节的食物，帮助身体克服不良反应的

0

bd20120506

第4楼2017/12/11

北京来亨(SH100675) 发表: 是的，应季食物应对当季的季节特点的，所以提倡吃应季食品

0

北京来亨

第5楼2017/12/11

bd20120506(v3129404) 发表:

0

emmalee07

第6楼2017/12/11

应助达人

是的喝什么饮料都不如喝杯水
北京来亨(SH100675) 发表:感觉多饮水最便捷的去火方法，养生节目天天说，每天8杯水

0

emmalee07

第7楼2017/12/11

应助达人

是的选择适龄的食物
bd20120506(v3129404) 发表:多吃应季的食物，应季的食物是最好的应对季节的食物，帮助身体克服不良反应的

0

emmalee07

第8楼2017/12/11

应助达人

我现在就是每天喝蜂蜜水感觉很润

0

北京来亨

第9楼2017/12/11

也不敢喝饮料，那里面的糖分让人却步
emmalee07(v3057315) 发表: 是的喝什么饮料都不如喝杯水

0

北京来亨

第10楼2017/12/11

emmalee07(v3057315) 发表: 是的选择适龄的食物

0

查看更多

近期热榜

热门活动

猜你喜欢最新推荐热门推荐更多推荐

品牌合作伙伴

丹纳赫苏州基地打工人的梦想

日立科学仪器

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

珀金埃尔默仪器（上海）有限公司（PerkinElmer）

日本电子株式会社

赛默飞世尔科技

马尔文帕纳科

上海仪电科仪

梅特勒托利多

布鲁克核磁

举报帖子

点赞用户

好友列表

加载中...

正在为您切换请稍后...