怎么样吃洋快餐更健康

应助达人

减少油炸食品的摄入量

怎么样吃快餐：
1，尽量去一些连锁和出名的快餐店，比如我比较喜欢吃牛肉，我就很少去普通的餐馆要牛肉饭，而是去专门的牛肉饭的快餐店，大多都是连锁的，不过有的可能就是本地连锁的吧。
2，不要贪图便宜随便找一家就吃了，如果你知道这家的饭菜很出名所以来，或者就算看起来不怎么干净但是比较了解还可以，一般开在周边的返点还是尽量要注意一下的，打个比方，一家快餐店一个人吃饱可能需要10块钱，另一家可能需要20块钱，人均消费不同吃的东西确是一样的，一定是有原因的。
3，还有一个就是外卖，由于现在外卖软件很实用，大家都是直接定外卖了，定外卖发现很多店的东西都很贵，而且还有配送费，但是有些就很便宜，不仅没有配送费而且还有满减，建议买带配送费的。

应助达人

但就是这些比较好吃啊

应助达人

但是做起来好难啊

应助达人

是啊，油炸食品太香了。

应助达人

是的 太好吃了

应助达人

很受人欢迎。