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日常生活中要注意膳食平衡
yy_0324
2022/10/27
私聊
食品安全/营养与健康
日常生活中注意膳食平衡。膳食结构多样、谷类为主,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦建议日常注意膳食平衡。膳食结构多样、谷类为主,多吃蔬果、奶类、大豆,适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少盐少油。生活方式上,注意劳逸结合、及时舒缓压力、戒烟限酒并保证充足睡眠,保持健康体重。肉,少盐少油。生活方式上,注意劳逸结合、及时舒缓压力、戒烟限酒并保证充足睡眠,保持健康体重。
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2022/10/27
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xiahuanihao
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2023/02/11
膳食平衡,有助健康。
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