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向您介绍对抗饥饿的小方法

食品安全/营养与健康

  • 对抗饥饿的小方法：早饭要有一定量的蛋白质和粗纤维；两餐之间可吃点水果或坚果；饭前先喝汤；若下午运动，尽可能在晚饭前进行，运动后喝点水，食欲不会太强。
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  • xiahuanihao

    第1楼2024/05/10

    了解对抗饥饿的方法！

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