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推荐豆类富含膳食纤维
yy_0324
2024/07/13
私聊
食品安全/营养与健康
豆类富含膳食纤维,可促进肠道蠕动防止便秘,同时能增加饱腹感,有助控制体重。研究显示,增加大豆及其制品摄入可改善肥胖,有助降低超重和高胆固醇血症的亚洲人群的体重、腰围等。
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xiahuanihao
第1楼
2024/07/15
膳食纤维有益处!
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