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养脾并非是一两天的事情

食品安全/营养与健康

  • 养脾并非一两天的事情，需要从改变日常习惯入手。脾虚的人可少食多餐，选择一些补脾益气升阳的食物，如薏米、山药、莲子、芡实、茯苓、红枣、生姜、羊肉等。
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