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【“仪”起享奥运】缓解夏季咽干咽痛，中成药+食疗

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2024/08/02

中药/天然药检测

中成药

01 单纯咽痛：西瓜霜

西瓜霜润喉片主要成分为西瓜霜、冰片、薄荷素油、薄荷脑。它具有清音利咽，消肿止痛的功效，只要有咽痛的情况都是可以使用的。

02 外感风热的咽痛：疏风解毒胶囊、板蓝根颗粒

如果在咽痛的同时还伴有外感风热的症状，出现了发热、头痛、鼻塞、流浊涕、咳嗽等表现时，我们最好选择可以疏风解热、同时也能利咽的中成药。

03 咽痛症状较剧烈：甘桔冰梅片、喉咽清口服液、蓝芩口服液、六神丸、开喉剑喷雾剂

如果咽痛非常剧烈，还伴有咽痛、咽干、咽部灼热等表现，说明我们的咽痛大多是由肺胃热盛所致的。这时，我们需要选择清热解毒，利咽消肿的中成药。

食疗

根据症状的不同，可以选择不同的食疗方案。

对于外感风热所致的咽痛，可以饮用金银花、薄荷叶和菊花泡茶；

对于津液不足所致的咽痛，可以选择石斛、麦冬、橄榄等养阴生津的食材；

对于肺胃热盛所致的咽痛，金银花、胖大海、桔梗等清热解毒的食材有帮助。

注重日常护理

01 减少对咽部的刺激。戒烟戒酒，避免辛辣油腻食物，尽量避免饮用咖啡、酒、浓茶和碳酸饮料；

02 保持良好的起居习惯。不宜过度疲劳，尽量避免熬夜，养成定期锻炼的好习惯；

03 保持室内空气流通。注意口腔卫生。

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