洋葱对身体有八大益处

应助达人

常吃洋葱对身体有以下益处：
　　1、所含前列腺素A是种较强的血管扩张剂，可对抗儿茶酚胺等升压物质，促进钠盐排泄，有降血压作用;
　　2、所含硫化物能促进脂肪代谢，具有降血脂、抗动脉硬化作用，若每天食用50-70克洋葱，其降血脂作用比服降脂药安妥明还强;
　　3、洋葱所含类黄酮能降低血小板的粘滞性，常吃洋葱可预防血栓，减少心梗和脑血栓概率;
　　4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物，能明显降低血糖含量;
　　5、所含硫化物、微量元素硒等，能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等;
　　6、洋葱所含挥发油能助性，老人常吃洋葱可提高性生活质量;
　　7、洋葱可提高实验鼠的骨密度，常吃洋葱可预防骨质疏松;
　　8、洋葱富含维生素C、尼克酸，它们能促进细胞间质的形成和损伤细胞的修复，使皮肤光洁、红润而富有弹性，具美容作用。所含硫质、维生素E等，能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素，可预防老年斑。另外，洋葱含抗菌、抗炎物质，吃洋葱可防治肠炎痢疾。

应助达人

，这么多好处啊，我以前不喜欢吃，看来饮食谱必须改变了，在这里发帖，有和我一样不喜欢吃洋葱的，改变一下，以后要常吃哦。

看过欧亨利的一篇小说，牛肉、土豆和洋葱是天生配到一块的。

哈哈，我最喜欢吃洋葱了，不过只能晚上吃撒

不太吃洋葱，就喜欢洋葱炒牛肉丝。

洋葱用来炸鱿鱼很好吃哟.

应助达人

确实是，再加上胡椒粉

很喜欢读欧亨利的小说，搜一下摘过来：
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原来土豆或洋葱都找不到。炖牛肉嘛，光有牛肉怎么行？做牡蛎汤可以不用牡蛎，甲鱼汤可以不用甲鱼，咖啡蛋糕可以不用咖啡，但是没有土豆洋葱就炖不成牛肉。
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牛肉和土豆滚得正欢，散发出一股令人垂涎的香味，可是其中还缺些什么，在口味上留下一种饥饿的感觉，和对某种应有而没有的配料的萦绕不去、耿耿于怀的欲望。
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我们只有牛肉和土豆。这会儿正炖着。但是它没有灵魂，缺了些什么。生活中有些东西天生要互相搭配，互相依附的。一样是粉红色粗布和绿玫瑰贴片装饰，一样是火腿煎鸡蛋，还有一样是爱尔兰人和不走运。再有一样是土豆牛肉和洋葱。再有的话，就是穷光蛋和倒霉鬼。

应助达人

就是，以前就喜欢吃土豆，牛肉太贵，但是洋葱不喜欢吃，看来以后要注意了。