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节后4大溶脂食物助你瘦身

北京来亨

2019/02/13

食品安全/营养与健康

1、芹菜

芹菜促进新陈代谢芹菜含有丰富的膳食纤维，能够促进新陈代谢，而且能够刮洗肠壁，消减脂肪，让排便更顺畅，而且芹菜是低热量的食材，多吃可以瘦身。
2、海带

海带的碘化物被人体吸收后，能加速病变和炎症渗出物的排除，有降血压、促进有害物质排泄的作用。同时，海带能够吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，使血液中的胆固醇保持正常含量。
3、冬瓜

冬瓜富含纤维冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维，饭后来杯荷叶冬瓜茶也相当的不错。
4、薏仁

薏仁能降低血脂薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。

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北京来亨

第1楼2019/02/13

薏仁用于煮粥

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emmalee07

第2楼2019/02/13

应助达人

我爱芹菜。

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lijing320323

第3楼2019/02/13

可以减肥的饮食

0

symmacros

第4楼2019/02/13

应助达人

请问薏仁怎样吃利于减肥溶脂呢？

0

mengzhaocheng

第5楼2019/02/14

应助达人

除了薏仁外，其他几种都能吃到

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北京来亨

第6楼2019/02/14

我也喜欢
emmalee07(v3057315) 发表:我爱芹菜。

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北京来亨

第7楼2019/02/14

煮粥
symmacros(jimzhu) 发表:请问薏仁怎样吃利于减肥溶脂呢？

0

北京来亨

第8楼2019/02/14

是的
lijing320323(lijing320323) 发表:可以减肥的饮食

0

北京来亨

第9楼2019/02/14

薏仁也现在也很容易买到
mengzhaocheng(mengzhaocheng) 发表:除了薏仁外，其他几种都能吃到

0

symmacros

第10楼2019/02/14

应助达人

煮粥也是最方便的烹饪方法。
北京来亨(SH100675) 发表: 煮粥

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