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了解人体中的蛋白质

食品安全/营养与健康

  • 蛋白质在身体内无法储存，进食后数小时就会消耗完毕，因此一日三餐均衡摄取蛋白质，才能让肌肉保持最佳状态。早餐可以选用奶制品、蛋类、豆制品等；午餐和晚餐可以吃畜禽肉类、鱼虾类、豆制品等。蛋白质在身体内无法储存，进食后数小时就会消耗完毕，因此一日三餐均衡摄取蛋白质，才能让肌肉保持最佳状态。早餐可以选用奶制品、蛋类、豆制品等；午餐和晚餐可以吃畜禽肉类、鱼虾类、豆制品等。
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    +关注 私聊

  • mengzhaocheng

    第1楼2022/12/02

    应助达人

    蛋白质是必不可少的营养物质

0
    +关注 私聊

  • xiahuanihao

    第2楼2023/02/10

    人体中的蛋白质作用巨大！

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