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冬季养生应该注意的环节

食品安全/营养与健康

  • 冬季养生专家建议，应加强锻炼，提高自身免疫力。每天可用淡盐水漱口3~4次预防感冒。咽部痛痒时，温热的茶水和汤都能缓解。
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  • 检测老菜鸟

    第1楼2018/11/16

    应助达人

    吃牛羊肉，补气养胃

0
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  • lijing320323

    第2楼2018/11/16

    还有很多注意点

0
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  • mengzhaocheng

    第3楼2018/11/19

    应助达人

    最近老是想咳嗽

0
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  • fslin

    第4楼2018/11/19

    这个泡点菊花冲水喝就好了.

0
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  • symmacros

    第5楼2018/11/20

    应助达人

    最近喉咙有点不舒服，怎么好了？

0
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  • yy_0324

    第6楼2018/11/21

    冬季进补莫过激
    老年人身体虚弱，再加上身患多种疾病，故老年人冬令必须进补。老年人无病时，可选用杜仲、首乌等。若有病，则必须辨证进补。
    进补是为了调节身体的各种机能，使身体更健康，但如果进补过偏，则补而成害，使机体又一次遭遇损伤。例如，虽为阴虚，但一味大剂养阴而不注意适度，补阴太过，反而遏伤阳气，致使人体阴寒凝重，出现阴盛阳衰之气。所以进补要补宜适度，适可而止。

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  • emmalee07

    第7楼2018/11/22

    应助达人

    可以开始保养了

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