依风1986
第1楼2014/12/23
木耳。木耳富含可溶性膳食纖維,是著名的潤肺排毒食物。它可促進腸道蠕動,還能與膽固醇有效結合而預防高血脂。現代醫學認為,木耳所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,從而起到排毒清胃的作用。
燕麥。燕麥當中不僅富含纖維素和半纖維素,可以與重金屬類物質結合,還富含β葡聚糖等可溶性膳食纖維,對於降低血糖、預防高血脂等都很有幫助,也能促進食物中的污染物排出。
西蘭花。除富含維生素、礦物質、葉綠素、β胡蘿卜素等多種基本營養素外,西蘭花中還富含??和硫氰酸鹽等有益成分,這些都有助於清除體內毒素,從而減小腎臟負擔,並且有助預防癌症。
胡蘿卜。胡蘿卜含有豐富的β胡蘿卜素,能在人體內轉化為維生素A。除了具有護眼作用外,維生素A還能夠協助肝臟排除體內毒素,減少肝臟中的脂肪。另外,胡蘿卜中的膳食纖維還能幫助清理結腸中的垃圾,並加速將其排出體外。
黃瓜。黃瓜中含有豐富的膳食纖維,對促進腸蠕動、加快排泄有一定作用。其所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,從而排出毒素。此外,黃瓜還有利尿作用,能清潔尿道,有助腎臟排出泌尿系統的毒素。
南瓜。南瓜裡豐富的果膠能促進潰瘍部位的愈合,“吸附”細菌和有毒物質,包括鉛等重金屬物質,因而起到排毒的作用。此外,南瓜中的甘露醇有通便的作用,可減少糞便中毒素對人體的危害。
香菇。研究發現,香菇中含有的真菌多糖是抗癌活性物質,能促進抗體形成,使機體對腫瘤產生免疫力,抑制腫瘤細胞生長。此外,香菇中的真菌多糖不僅能提高免疫力,還可以有效提高人體抗污染能力
依风1986
第3楼2014/12/24
是有这种说法,,猪血在体内有吸收“垃圾”的作用.猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒,滑肠的物质.这种物质能与侵入人体的粉尘,有害金属微粒产生生化反应,变成一种不易被人体吸收的废物,然后从消化道排出体外.现在环境污染已成为全球公害,不仅教师,矿工,清洁工等受到粉尘的严重污染,而且几乎所有的城市居民也都受到灰尘的侵害.因此,常吃猪血既能增加营养,又能排出体内的有害废物,是一种理想的保健食品.医学实践证实,猪血中的微量元素钴,可防止不断发展性肿瘤的生长.